山西大同部队400米障碍矮墙高度低，难度小，但受伤比例，因过于追求速度而忽视了技巧，部队练习比赛训练器材心理上重视的程度不高，易发生骑跨伤和前臂骨折。
山西大同部队400米障碍保护方法：保护者站在矮墙前(跑进方向)支撑手一侧，移动式400米障碍器材当练习者失误时，扶其大臂，防止摔伤。
JUSHI训练器材提供的是一种新的教育模式，不存在成绩高低的问题。在训练中，有的战士由于某个项目没做好，训练器材厂家总担心自己的成绩不如其他人。而JUSHI训练器材以它“先行而后知”的体验方式打破了传统的以“教”为主的教育模式，让战士在愉快、积极的参与中学到知识、拓展心理行为云梯领悟道理，通过亲身体验来挖掘自己的潜力，培养创新精神和实践能力，促进果断、顽强、自信、团结等优良品格的形成。
山西大同部队400米障碍单人旋梯：规格说明旋梯：长4米×宽0.5米，支架：2米×2.5米;部队练习比赛训练器材材质说明：钢结构、中轴轴承、法兰、地脚螺丝等。
双人旋梯：规格说明：旋梯：长4米×宽0.5米，训练器材厂家支架：移动式400米障碍器材3.4米×2.5米;材质说明：钢结构、中轴轴承、法兰、地脚螺丝等。
飞行转轮(固定滚轮)：规格说明：转轮直径2米，拓展心理行为云梯中心轴距离地面1.5米;可移动;材质说明：钢结构、其它标准件。
浪木：规格说明：长6米×宽1.2米×高2.4米;材质说明：部队练习比赛训练器材钢结构、热镀锌链条、卸扣、花纹板、法兰、地脚螺丝等。
联合器械：规格说明：长12米×宽2米×高5米;材质说明：移动式400米障碍器材钢结构、法兰、地脚螺丝等。
软桥：规格说明：长26米×宽2.8米×高2米;材质说明：拓展心理行为云梯钢结构、链条、扁钢、法兰、地脚螺丝等。
山西大同部队400米障碍螺旋梯：规格说明：螺旋梯直径4米×高4.2米;材质说明：部队练习比赛训练器材钢结构等。
有歌儿唱得好：“人生可比是海上的波浪，有时起有时落......”来到直线加方块的部队，感受一番跑完四百米障碍之后的酸爽，我更加觉得人生更像是一动四百米障碍。一路上不仅有只需往前就可以通过的坦途，还有更多阻挠我们脚步的障碍。马克思主义哲学讲到，前途是光明的，道路是曲折的。说的就是这个理。在一开始上四百米障碍课的时候，教员就说：“跑这四百米障碍的过程，就像是一个人的成长。一开始的100米就如同我们无虑的童年，后来一个个形形色色的障碍就像我们成长过程中不得不面对的各种困难，到了后安享晚年的时候，走的路虽然也像童年一般畅通，但是被生活摧残之后比起童年来似乎少了点激情……”不错的，人生的历程就是这样，有通有障一路飞扬。用我捎带南方口音的话讲，四百障更像是“四百战”。在障碍场上走一走，突然觉得“障”确实可以说成是“战”。在那儿，有比我们身高还深比身高还宽的壕沟;有抬头才能看到边缘的高板;还有冲不起来就翻不过的高墙…….这一个接一个的“障碍”，更像是无数的坑，足足让我们感受到了这项军事项目的套路之深。巧了，人生也似乎是这样，处处充满了挑战。故事里父母教育孩子说，给孩子一个苹果要让他跳起来够，不能放太高否则会够不到，也不能放太低让其轻易得手。很多时候我们总感慨老天总是打一棒槌再给一个枣，但往往受不了那一棒槌的人是得不到枣的。就像跨壕沟一般，如果不鼓起勇气奋力一跃，也许就会落到坑里摔个手折腿瘸。嗯，“四百障”说是“四百战”似乎有那么点道理。世界上找不到一模一样的两片树叶，人和人之间哪怕是双胞胎也很难达到较高的相似度。有的人出世就含着一把金钥匙，各种“二代”，有的人来到世上只带来一声啼叫，成长发家还得靠自己。就像爬上高板一样，身高腿长的人轻轻往上一跃便能通过，而那些身材矮小的人即便用尽“洪荒之力”也不一定通过。但无论你过或者不过，障碍就在那里。
山西大同部队400米障碍敌人不会因为你的强大而胆怵于你，更不会因为你的弱小而心生同情。就是这样，没有人会因为看你困难平白无故帮你走上人生“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”年纪轻轻的我们总有着那股子撞了南墙都不会回头的劲，直到一次又一次的碰个头破血流才知道“少年不知身体贵，受伤看人空流泪”。有那么一个器械，看上去简简单单实则暗藏杀机------矮墙。不少人通过它，总想像刘翔一样跨过去，到后来没有像刘翔一样打破世界纪录却背上了和刘翔一样的伤。有的人小心翼翼，规范动作要领，一来二去熟能生巧比“刘翔式”慢不了多少。是呀，一鼓作气跨过壕沟的我们总是信心爆表，从高板上一跃而下之后总认为矮墙上的小洞简直轻而一举。但是气球往往在体积大的时候爆炸，人往往在自信满满之时却也容易自负，上帝总喜欢在人一路高歌的时候摆上一道。想想自己因为养伤而发福的身体，突然记起受伤倒下前的半秒钟我好像还在呐喊咆哮咧。都说兵哥哥们都是一个个糙汉子，但在关键时候还是能够无比小心，只会三板斧的李逵尚且粗中有细，更何况是能文能武能上天能下海的解放军同志呢。
山西大同部队400米障碍“一入营门深似海，从此脾气看外人，是龙尚得盘起身，为虎更需卧听令。”无数的年少轻狂总会被生活折磨成“老司机”，再硬的汉子也会懂得隐忍。如果前面的障碍如同《西游记》中取到无字经书之前的八十难一样，后的低桩网和木桥更像是那后一难，不为别的，只想让你知道隐忍和适当的妥协。过低桩网时我们不得不跟泥沙来一个近距离接触，从下面过木桥时更不得不弯下身子。这不是变节，也不是世故，这只是一种战术，一种策略。